異常な薄毛

通常髪の毛の8～9割は成長期の髪の毛であるといわれています。
残りの1～2割の髪の毛は、休止期の髪の毛であるといわれていますから、10本に1～2本は休止期という事になります。

髪の毛が100万本あったとしたら、10万本はいつ抜けても不思議はないという状態の髪の毛なのです。

1日に100本位抜けたとしても正常だと思って良いのです。
問題は毛母細胞という細胞が衰えてしまう事によって、成長期の髪の毛が抜けてしまうという事です。

成長期の髪の毛が抜けるようになってしまうと、女性の薄毛というような状態になってしまう事になるのです。

女性の薄毛の原因というのははっきりとした事は分かっていないのですが、男性の薄毛のように、隔世遺伝とか親からの遺伝とかという遺伝的要素は少ないというようにいわれています。

大半はストレスや生活的要因等の外的要因が主に挙げられます。

女性の薄毛というのは、この生活環境を見直したりストレスを軽減させたりするようにすると改善していくという事になると思います。

成長期の髪の毛が、やせ細って抜けて薄毛になるというのは異常な事だと思います。
こうなると髪の毛全体がやせ細っていったり、ボリュームが無くなっていったりしてしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　

薄毛とフケの関係

女性の薄毛とフケに関してですが、フケがあるから薄毛になるという関係性は無いといわれています。

フケ症になってしまう原因があるという事は、薄毛になってしまう原因もあるという事でもあるのです。

フケが出てきたなと感じたら薄毛に繋がってしまう可能性も高いという事になるのです。女性の薄毛とフケは関係が無いようで有るといっても良いと思います。

何故フケが出るのかというと、頭皮にはもちろん角質層があるのですが、その角質層のバランスが崩れてしまうとフケとして出て来るといわれています。

例えばストレスを感じると皮脂腺の動きが活発化します。
そうなると頭皮の皮脂が増えて来る事になります。

皮脂が増えると毛穴もふさがってきますので、フケも出るようになるし薄毛にも繋がってくる事になるのです。

また、不潔にしていると頭皮も炎症を起こしてしまいますので、そこに髪の毛が生えにくくなってしまう可能性も出てきます。こうなると薄毛になってしまいますよね。

頭皮の毛穴と女性の薄毛というのはとても深い関係があります。

毎日シャンプーをして毛穴に詰まった皮脂を取り除いてキレイにする事が大切になるのですが、ただ単にシャンプーをしてもあまり効果がありません。

出来ればシャンプー前にブラッシングをしっかりして、フケを頭皮から浮き上がらせておく事、これが大切な薄毛予防になります。

　　　　　　　　　　　　　　　

薄毛の男女差

男性の場合は「ハゲ」のような抜け毛に対して悩む場合が多いです。

女性の場合は全体的に髪の毛が薄くなってきてボリュームがダウンしてしまった事に悩む場合が多いようです。

このように薄毛で悩む理由にも男女差があるように、薄毛になる原因にも男女差があるようです。

まずは薄毛のなり方に対しての男女差ですが、男性の場合は髪の生え際部分が徐々に後退してくるとか、頭頂部が薄くなってくるとかというように所謂「ハゲ」と呼ばれる薄毛が多いのですが、女性の場合は髪の毛全体が薄くなってくるという薄毛が多いようです。

原因は、男性の場合は年齢を重ねた事、肥満、ストレス、睡眠不足等が主な原因であるといわれているようです。

女性の場合は女性特有の原因もあって、例えばポニーテールやお団子ヘア等ゴムやピンを使ってギュッと引っ張って作る髪型を継続的にしている場合、強く毛細血管を刺激してしまうので傷付けてしまう可能性があります。

そうなると抜け毛を助長させてしまう事になってしまいます。
また、シャンプーも合わない物を使っていると薄毛の原因にも成りかねません。

また女性に有りがちなのが過度なダイエットによるもの、ストレス、閉経によるホルモンバランスの乱れ等も薄毛の原因になります。

このように男女では薄毛のタイプも原因も多少差が出てきますので、それぞれの原因に合った対処方法を行う必要があります。

　　　　　　　　　　　　　　　

女性が薄毛で悩む時代

薄毛で悩んでいるのは男性だけでは無いのです。

薄毛で悩んでいる女性は日本全国でも数百万人はいると言われていて、およそ10人に1人くらいは薄毛で悩んでいる女性がいると言われています。

女性が薄毛になってしまう原因として考えられる事はいくつもあるのです。

代表的な原因としては食生活のバランスが乱れている事、生活習慣が乱れている事、睡眠不足、女性ならではの悩み等、生活習慣病的な事が挙げられます。

どれか当てはまるなと思ったら、改善してみるのも髪の毛の為にも身体の為にも良いかもしれません。

男性なら薄毛になっても、ある程度は覚悟しているというか仕方ないと思う所もあるでしょうけど、女性の場合はそうはいきませんよね。

女性の薄毛は基本的には治る場合がほとんどです。
もちろん治療をする事が必要ですが治る可能性が高いのです。

治療をしてある程度薄毛が改善方向に向かったら、再発しないようにしっかりと予防や対策を練る必要があるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　

女性の薄毛の原因：血流不全

女性の薄毛は、主に血流不全やホルモンバランスの乱れなどが原因になっていることが多いです。

ストレスをはじめ、他にも遺伝的要素を含め様々なものが原因として関与しています
タバコは吸わない、睡眠不足は禁物、過激なダイエットによる栄養不足・ホルモンバランスの乱れに要注意、、日々の生活上で気を配ることはたくさんあります。

こうした要因が頭皮の血流を悪くし、結果として髪をつくるのに必要な栄養が行き渡らなくなって抜け毛が増えたり、健康な髪が生えにくくなったりするのです。

食事のバランスもよく考え（脂ものは控えめにしてビタミン・ミネラルを積極的に摂取、そして良質なたんぱく質も十分に、など）、アルコールはほどほどにしましょう。髪は副交感神経が働き、成長ホルモンの分泌が盛んになる睡眠中に伸びるため、早寝早起きの規則正しい生活はとても大切です。

シャンプーの際に頭皮を傷つけることのないよう、爪を立てずに指でていねいに洗い、きちんとすすぐこと、そして十分に乾燥させることを心がけてください。頭皮のマッサージも緊張をほぐし、血流を高める意味で有効でしょう。

 

ナーバスになると、余計に悪循環に陥ってしまいかねません。

 

普通に生活していれば、1日に100本程度抜けるのは当たり前なのです。

 

あまりに悩んで髪のことがコンプレックスになり、次第に外出もおっくうになってしまう、など、精神的に追いつめられてしまう方もおられます。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　

女性の薄毛の原因：加齢

女性が薄毛の原因として実感やすいのは加齢と性ホルモンバランスの変化が原因になっている場合が多いです。


女性にとって髪は年齢とともに衰えていきます。

だんだん髪のハリやコシがなくなり、白髪や薄毛、抜け毛など、さまざまな形で「加齢変化」が目立ってきます。

髪の密度は20歳がピーク、太さにおいては35歳がピークです。

 

その後は密度・太さともに衰えていき、30代後半くらいから「髪のうねり」も目立ってきます。

 

そして40歳前後で急に髪の衰えを感じる女性が増えます。さらに出産や更年期といった性ホルモンのバランスの崩れが薄毛・抜け毛を悪化させてしまいがちです。

 

さまざまな家庭内問題に加え、仕事や人間関係など、あらゆる類のストレスと闘っているのですから、こうした髪の悩みを抱える方が増えていくのは当然です。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　

 

ダイエットと薄毛の関係

女性なのに薄毛になってしまう原因の1つに「ダイエット」が挙げられます。

薄毛は今や若い女性の中でも増加している傾向があるようで、これはダイエットを極端にし過ぎた事が原因になっているようです。

若い女性で薄毛に悩んでいる人の共通している特徴と言ったら痩せているという事です。

日本は幸せな事に食生活がとても豊かな国だと思います。
当然美味しい物もたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまって太ってしまうと言う人も少なくありません。


計算して健康的にダイエットをするのであれば何ら問題は無いのですが、極端なダイエットについてはやっぱりお勧めする事は出来ません。

極端なダイエットをすると髪の毛に栄養分が行き渡らなくなってしまいます。
そうなると艶が無くなり、髪の毛も細くなり何となく貧弱な印象の髪の毛になってしまいます。

そうなってしまうと抜け毛が増えてくるようになりますので薄毛になってしまうのです。

極端なダイエットを続けていると、いくらマッサージをして血行を良くしようとしてもなかなか思う様には効果が得られなくなると思います。

ダイエットは、肥満体形でこのままだと病気を引き起こしてしまうというくらいの人だと必要だと思いますが、そうではないのにダイエットをしている人が多いのが現実だと思います。

ダイエットをする必要性が無いのに食事を抜いたり、単品ダイエット等、偏った食生活をしたりしてダイエットをしてしまうと、当然身体に負担がかかってくるようになり、そうなると薄毛になってしまう可能性が出て来るのです。

一度こうなってしまうと、元に戻すのもかなり困難な事になってしまいます。
ですから、髪の毛の為にも身体の為にも極端なダイエットはしない方が良いのです。




　　　　　　　　　　　

食生活が原因で薄毛に

女性が薄毛になってしまう原因の一つとして「食生活」が挙げられます。

肉中心の生活が、薄毛になる原因なのではないかと言われています。

私達の食生活は「欧米化」している方が多いと思います。

手軽だからとファーストフードばかり食べていたり、手作りではなく外食ばかりしていたり、好き嫌いして偏食ばかりしていませんか？

こう言った食生活が女性の薄毛を増加させている原因になっているのです。

肉には、「動物性たんぱく質」と言う栄養分があります。
たんぱく質はとても大切な栄養分で人間が生きていく上で欠かせない物です。

だからといって、たんぱく質ばかり摂っていると薄毛になる原因になってしまうのです。

元来、日本人は「農耕民族」ですので米や芋、野菜、魚と言った和食中心の生活をしてきました。
それがいつからか欧米人と同じ様なお肉中心の生活になってきているようです。

日本人と欧米人では身体の作りも文化も生活も違います。
食生活も欧米人と同じ様にする必要はないのです。

必要がないのですから、食生活が欧米化してくると身体に無理が出てきてしまう様になって、結果的に薄毛になってしまうと言う事になります。

日本人は醤油や味噌など塩分をよく摂ると思うのですが、塩分の取り過ぎも身体に無理が来て動脈硬化を引き起こしてしまう可能性があります。

動脈硬化になってしまうと老化が早まってしまい、結果的に髪の毛まで老化が及び薄毛になってしまいます。

女性だけではありませんが、薄毛にならない為にはバランスが良い食生活をする事が大切です。





　　　　　　　　　　　　　　　

女性が薄毛になる原因

女性でも薄毛に悩んでいる人は日本全国で数百万人以上いると言われています。

10人に1人くらいは薄毛で悩んでいる女性がいると言う事なのですが、今後もこの数は増えていくと言う予想が立てられています。


女性が薄毛になってしまう原因

・食生活

現代人の食生活と言ったら高カロリー、高脂肪食の物が多く、それらを食べ続けていると中性脂肪が増えてしまう事になります。
また頭皮にある毛細血管が詰まってしまう可能性もあるのです。

髪の毛は、血液に含まれている栄養が頭皮に運ばれる事によって、頭皮にある栄養が押し上げられ髪の毛が伸びると言う仕組みになっています。

つまり充分な栄養が頭皮に行かなければ、髪の毛は成長しないと言う事になるのです。

ですから頭皮の毛細血管が詰まってしまうと頭皮に栄養が行かなくなり、結果的に髪の毛も成長しなくなると言う流れが出来あがってしまう訳です。


・ダイエット

ダイエットをしている女性はとても多いと思うのですが、食事でダイエットをするという事は、高カロリーの食生活から低カロリーの食生活に変えると言う事です。

こうなると必要な栄養素を摂取する事が困難になりますので、異常脱毛になってしまう可能性があるのです。

ですから過度のダイエットはしない様にする事がとても大切です。


・老化

老化は女性に限らず誰しも避けて通れない物です。
もちろん髪の毛や頭皮も老化してしまうので薄毛になりやすくなってしまうのです。

ですから老化をなるべく遅らせる様にする事が薄毛を改善する方法だと思います。